کتاب باورهای ناپیدا
آرزوهایت را باور کن تا دنیای جدیدی خلق کنی. کتاب باورهای ناپیدا نوشته امین القاسیزاده، مربی و مدرس مهارتهای زندگی و توسعه فردی، با تمرکز بر بخش ناخودآگاه ذهن به کمک کسانی میآید که خواستار خلق دنیای جدیدی برای خود هستند.
در ابتدای کتاب باورهای ناپیدا بخش کوتاهی از داستان زندگی امین القاسیزاده را خواهید خواند که چگونه قدم در این مسیر گذاشته است.
سفر به گذشته
چیزی که امروز هستیم همان چیزی است که در گذشته میخواستیم بشود در واقع جهان هستی همگام با خواستههای ما پیش میرود.
در فصل اول کتاب به گذشته خود سفر میکنید ولی باید مراقب باشید که فقط از تجربیات آن بهره بگیرید و رو به آینده و رویاهایتان حرکت کنید.
رسیدن به رویاها آرزوی هر فردی است و این غیرممکن نیست جز با تغییر باورها. با خواندن این کتاب میآموزید چگونه باورهایی که در کودکی تا کنون چه خواسته و چه ناخواسته تحت تاثیر خانواده و اطرافیان و محیط در ما شکل گرفته و مانع حرکت ما رو به مسیر رشد و تعالی است را بشناسیم و آنها را تغییر دهیم و چگونه از محدوده امن خود خارج شویم تا عملکرد ما بهبود یابد.
محدوده امن
هر چیزی که ما به انجام دادن آن عادت کرده باشیم و میزان اضطراب ما را در پایینترین سطح خود نگه دارد در درون محدوده امن ما قرار دارد. البته درون محدوده امن بودن در طولانی مدت به اضطرابهای بزرگ تبدیل میشود؛ بابت زندگی و زمانی که هدر دادهایم.
هر کاری که اندکی سطح اضطراب ما را افزایش دهد باعث میشود از محدوده امن خارج شده و در نتیجه یادگیری صورت میگیرد. ولی افراد کمالگرا به دلیل اهداف بسیار بزرگ سطح اضطراب شان آنقدر زیاد میشود که نمیتوانند از محدوده امن خارج شوند و کارایی به صفر میرسد پس باید اهداف را کوچک کرد و پله پله پیش رفت.
عملکرد مغز به این صورت است که برای انجام هر کار جدیدی به شدت مقاومت میکند و ترجیح میدهد درون محدوده امن باقی بماند پس به یک چرایی قوی برای برداشتن قدم اول نیاز داریم.
ناخودآگاه ذهن زایشگاه باورها
ذهن دارای سه سطح است: خودآگاه، نیمه خودآگاه، ناخودآگاه
با “باورهای ناپیدا” به سرزمین ذهن سفر کنید و ناخودآگاه خود را که اساس بسیاری از انتخابها، تصمیمات و رفتارهای ماست را بشناسید.
ناخودآگاه ما هم ساده و زود باور است ، به این دلیل که قدرت استدلال ندارد و هر کلامی را باور میکند و هم دارای قدرتی خارق العاده است ، به این دلیل که هر فکری را به صورت اتفاقی در عالم خارج از ذهن محقق میسازد.
بخشش معجزهای برای رسیدن به اهداف
امین القاسیزاده در فصل دوم کتاب باورهای ناپیدا به شما میگوید که بخشش چه کمک شگرفی، در کنار گذاشتن اتفاقات و ناکامیهای گذشته میکند و میتواند در مسیر رسیدن به اهداف یاریگر شما شود.
بخشیدن باورهای غلطی که والدین، خواهر، برادر یا معلمهای ما در کودکی به ما القا کردهاند.
بخشیدن تنبیههای نابجایی که در کودکی به ما تحمیل شده است.
بخشیدن محدودیتهایی که جامعه برای ما ایجاد کرده است.
بخشیدن شرایط نامساعد اقتصادی و حتی بخشیدن بیماریها.
با پذیرش همه این اتفاقات، به بخشش میتوان دست پیدا کرد که قدم اول تقویت عزت نفس است.
خودت را دوست بدار
عزت نفس تصور وباوری است که از درون نسبت به خود داریم.
«عاشقی مثل همین پلک زدن حق من است و مرا جز خود من کیست که باور دارد»
نتایج عزت نفس بالا
۱- اعتماد به تواناییها در کنار آمدن با چالشهای زندگی
۲- اعتقاد به حق خود برای شاد بودن و ارزشمند بودن و رسیدن به خواستهها
۳- اعتماد به ذهن و احساس مسئولیت در قبال خوشبختی است.
نتایج عزت نفس پایین
۱- ترس از شکست
۲– خشم و سرکشی
۳- قرار گرفتن در معرض ترحم دیگران
پس با رسیدن به مرحله پذیرش میتوان آماده رشد و تغییر شد.
رسالت زندگی
هر شخصی در جهان هستی رسالتی دارد. بعضی افراد آن را کشف کردهاند و بعضی افراد در پی کشف آن هستند.
به عقیده نویسنده کتاب باورهای ناپیدا، آن چیزی که مانع کشف رسالت میشود مربوط به گذشته هر شخص است. اتفاقاتی که باعث شکلگیری باورهایی شده که مانع رفتن فرد به سمت اهداف و آرزوهایش میشود.
برای این که بدانید رسالت شما در این زندگی چیست هم پای امین القاسیزاده قدم در فصل سوم بگذارید تا نقشه راه را به شما بگوید.
برداشت آزاد
کتاب باورهای ناپیدا با زبانی بسیار ساده و روان در سه فصل نوشته شده است. در سراسر این کتاب بخش هایی با عنوان “سکوت کنید” وجود دارد که خواننده باید به پرسشهایی پاسخ دهد که او را گام به گام در جهت هدف پیش میبرد.
این کتاب با وجود حجم کم حاوی مطالب ارزشمندی در جهت رسیدن به هدف و موفقیت است که به خاطر نگارش داستان گونهاش به خوبی خواننده را با خود همراه میکند.
اگر به دنبال آفرینش جدیدی در زندگی خود هستید خواندن این کتاب توصیه میشود.
کتابنده: زهرا محمدی
دیدگاهتان را بنویسید